Les objectifs

Se fixer un objectif c’est avant tout le définir à sa juste mesure et le préparer dans les meilleurs conditions possible. Se fixer des objectifs n’est pas spécifique au domaine du sport. Il peut toucher notre vie dans sa globalité mais pour plus de facilité, je me situerai simplement sur un plan sportif. 

Les objectifs contribuent à maintenir ou non notre motivation. En effet, des objectifs mal adaptés à la personne peuvent induire progressivement un désengagement de l’activité, un dégoût, voire un arrêt total. 

Pour commencer : un objectif ne doit être :

•  ni trop facile : gagner cela se mérite ! 
• ni trop difficile : trop d’échecs affaiblissent la confiance en soi et en ses capacités. 

Se définir un objectif nécessite donc de bien se connaître sur le plan physique. Un entraîneur peut être particulièrement utile, et d’autant plus si vous êtes débutant. Ce dernier est là pour vous accompagner dans votre projet mais aussi pour réajuster votre objectif au besoin. Eh oui, nous ne pouvons pas tous prétendre au titre de champion du monde ! Mais l’important n’est il pas de se faire plaisir et d’être fier d’être allé au bout de soi même ? Un objectif part souvent d’un rêve, d’un défi que nous nous lançons. Néanmoins, pour espérer atteindre cet objectif, nous devrons rester réaliste. Le rêve pour exister a besoin d’éléments concrets.

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